Zapečná brokolice
Zapečná brokolice
|
Rate this recipe!
|
|
| Porce | Doba přípravy |
| 2porce | 20minutes |
| Doba vaření |
| 10minutes |
|
|
|
Zapečná brokolice
|
Ingredience
- 2 hlávky brokolice
- 1/2 lžíce ovesných otrub
- 1 nízkotučný jogurt
- 2 celá vejce
- 2 bílky
- 100 g nízkotučné šunky (do 3% tuku)
- bylinky podle chuti
- sůl
Množství: porce
Jenotky:
Postup přípravy receptu
- Očištěnou brokolici rozebereme na růžičky a uvaříme na skus (= nerozvařit) v mírně osolené vodě. Pak ji vytáhneme a dáme do zapékací misky. Šunku nakrájíme na kousky a spolu se všemi ostatními ingrediencemi smícháme a nalijeme na brokolici. Zapečeme asi 10 minut na 200°C.
Tip
Potřebné suroviny pro přípravu receptů najdete v našem eshopu dietashopbrno.cz.