KDO JE PIERRE DUKAN
JAK TO FUNGUJE
MOJE ZKUŠENOSTI
O NÁS
KONTAKT
FB
Průběh diety
1. Ofenzivní fáze
2. Alternativní fáze
3. Konsolidační fáze
4. Konečná fáze
Co můžeme jíst?
Povolené potraviny
Přísady a pochutiny
Tolerované potraviny NOVĚ 2021
Tolerované potraviny (původně)
Ovesné otruby
Originál DUKAN produkty
Obecná doporučení
Všeobecné rady
Pohyb
Jojo efekt
Stagnace hubnutí
Online coaching
Nutriční pojmy
Základní živiny
Čisté bílkoviny
Vitamíny, prvky, sůl a…
BMI index
Automatická kalkulačka
Jídelníček
Jídelníček na míru
Ukázkový jídelníček – 1. fáze
Pondělí – 1. fáze
Úterý – 1. fáze
Středa – 1. fáze
Čtvrtek – 1. fáze
Pátek – 1. fáze
Sobota – 1. fáze
Neděle – 1. fáze
Ukázkový jídelníček – 2. fáze
Pondělí – 2. fáze
Úterý – 2. fáze
Středa – 2. fáze
Čtvrtek – 2. fáze
Pátek – 2. fáze
Sobota – 2. fáze
Neděle – 2. fáze
Poradna
Dukanova dieta v restauraci
Dovolená při Dukanově dietě
Jak přežít Vánoce bez přibrání
Zácpa při dietě
Nejčastější dotazy
Zdravotní omezení
DD v těhotenství
DD a kojení?
DD a cukrovka
DD a problémy s ledvinami
DD a cholesterol
Schůdková metoda
Recepty
Pečivo
Studená kuchyně
Slané obložené
Polévky
Bílé maso
Červené maso
Vnitřnosti, hovězí jazyk
Ryby, plody moře
Přílohy
Těstoviny Shirataki
Zeleninové a bezmasé pokrmy
Omáčky, zálivky, dresinky
Zeleninové saláty
Dezerty a sladkosti
Vánoční cukroví
Nápoje
od 1. fáze
od 2. fáze
od 3. fáze
ZMĚŘTE SI BMI
NEJČASTĚJŠÍ DOTAZY
dietashopbrno.cz
R E K L A M A
PEČUJTE O ZDRAVÍ
Salát ze zelených fazolek a mrkve
Segedínský guláš
Sekaná plněná vejcem
Shirataki lasagne po boloňsku
Shirataki těstoviny
Shirataki těstoviny carbonara
Shirataki těstoviny s boloňskou omáčkou
Shirataki „rizoto“
Skořicové donuty
Skořicový sladký chléb po Dukanovsku
Skořicový tvarohový shake
Sladká placka s kakaovou pomazánkou
Sladká placka s mandlovou příchutí
Sladká placka s ovocnou příchutí
Sladké knedlíčky
Sladké ovocné knedlíčky
Sladký tvarohový koláč
Slaná placka s mletým masem
Slaná placka s tuňákem
Slaná placka s uzeným lososem
Slaná placka se šunkou
Slaná placka se sušeným hovězím masem
Slané koláčky
Slané lívance s pažitkovou pomazánkou
Slaný koláč a la pizza
Slaný koláč s krabími tyčinkami
Slaný koláč zapečený šunkou a sýrem
Slaný tvarohový koláč
Slaný tvarůžkový koláč
Šlehačka po dukanovsku I.
Šlehačka po dukanovsku II.
Sluníčkové karbanátky
Sněhové pusinky I.
Sněhové pusinky II.
Sněhový krémeš
Sorbet z Bolera
Špagety
Špenátová omeleta
Špenátový quiche
Špenátový salát s pikantním kuřecím masem
Špíz z telecích vnitřností
Steak z tuňáka se sýrovým dipem
Straciatella
Střapaté kuřecí řízečky
Středomořský losos
Středomořský salát
Strouhaný koláč
Šunková pizza
Šunková pizza bez otrub
Šunkovo – tvarohová pomazánka
Sýrová omáčka
Sýrovo – šunková roláda
Tatarská omáčka z parafínového oleje
Tatarská omáčka z tvarohu
Tatarský biftek klasický
Tatarský biftek po Dukanovsku
Tatarský biftek z lososa klasický
Tatarský biftek z lososa po Dukanovsku
Tatarský biftek z tuňáka
Telecí játra na cibuli
Telecí ragú z vařeného masa
Telecí řízek
Telecí sekaná
Telecí steaky s houbovým krémem
Telecí žebírko
Těstovinový salát s kuřecím masem
Těstoviny bez mouky
Těstoviny škrobové
Těstoviny z Psyllia
Thajská polévka s shirataki nudlemi, kokosem a lososem
Thajské kuře s shirataki těstovinami
Tiramisu po dukanovsku
Tiramisu Speculoos
Tofu po srbsku
Tortila po dukanovsku
Toustový chléb
Tradiční majonéza z parafínového oleje
Treska v těstíčku
Tuňáková pizza
Tuňáková pomazánka
Tuňáková roláda
Tuňákové placičky
Tvarohová buchta
Tvarohová omáčka
Tvarohová zmrzlina
Tvarohové knedlíky
Tvarohové mufiny
Tvarohové noky
Tvarohovo – pudinková roláda
Tvarohovo – pudinkové řezy
Tvarohový dort
Tvarůžková pomazánka
Vaječná placka
Vaječná polévka
Vaječné Quesadillas
Vaječnice se šmakounem
Vajíčková pomazánka
Vajíčkovo – tvarohová pomazánka
Vajíčkový salát
Vajíčkový salát s hořčicí
Vanilkové koláče s tvarohem
Vanilkové řezy
Vánočka
Vánoční oplatky
Vařená treska s mléčnou omáčkou
Vejce po indicku
Vejce s chřestem
Vepřová panenka v bylinkové krustě
Vepřové medailonky s hřibovým krémem
Vlašský salát po dukanovsku
Vylepšený chléb po Dukanovsku
Zálivka ze zeleninového vývaru
Zapečená brokolice s kuřecím masem
Zapečená cuketa s mletým hovězím masem
Zapečená paprika plněná kuřecím masem
Zapečené žampiony
Zapečený lilek s kuřecím masem
Zapečná brokolice
Zázvorová limonáda
Zeleninová pizza paní Kateřiny
Zeleninová polévka s cuketou
Zeleninová pomazánka ze sýra cottage
Zeleninové plněné papriky
Zeleninový salát s mořskými plody
Zelné placky
Zmrzlina čokoládová
Zmrzlina ovocná
Zmrzlina z Bolera