KDO JE PIERRE DUKAN
JAK TO FUNGUJE
MOJE ZKUŠENOSTI
O NÁS
KONTAKT
FB
Průběh diety
1. Ofenzivní fáze
2. Alternativní fáze
3. Konsolidační fáze
4. Konečná fáze
Co můžeme jíst?
Povolené potraviny
Přísady a pochutiny
Tolerované potraviny NOVĚ 2021
Tolerované potraviny (původně)
Ovesné otruby
Originál DUKAN produkty
Obecná doporučení
Všeobecné rady
Pohyb
Jojo efekt
Stagnace hubnutí
Online coaching
Nutriční pojmy
Základní živiny
Čisté bílkoviny
Vitamíny, prvky, sůl a…
BMI index
Automatická kalkulačka
Jídelníček
Jídelníček na míru
Ukázkový jídelníček – 1. fáze
Pondělí – 1. fáze
Úterý – 1. fáze
Středa – 1. fáze
Čtvrtek – 1. fáze
Pátek – 1. fáze
Sobota – 1. fáze
Neděle – 1. fáze
Ukázkový jídelníček – 2. fáze
Pondělí – 2. fáze
Úterý – 2. fáze
Středa – 2. fáze
Čtvrtek – 2. fáze
Pátek – 2. fáze
Sobota – 2. fáze
Neděle – 2. fáze
Poradna
Dukanova dieta v restauraci
Dovolená při Dukanově dietě
Jak přežít Vánoce bez přibrání
Zácpa při dietě
Nejčastější dotazy
Zdravotní omezení
DD v těhotenství
DD a kojení?
DD a cukrovka
DD a problémy s ledvinami
DD a cholesterol
Schůdková metoda
Recepty
Pečivo
Studená kuchyně
Slané obložené
Polévky
Bílé maso
Červené maso
Vnitřnosti, hovězí jazyk
Ryby, plody moře
Přílohy
Těstoviny Shirataki
Zeleninové a bezmasé pokrmy
Omáčky, zálivky, dresinky
Zeleninové saláty
Dezerty a sladkosti
Vánoční cukroví
Nápoje
od 1. fáze
od 2. fáze
od 3. fáze
ZMĚŘTE SI BMI
NEJČASTĚJŠÍ DOTAZY
dietashopbrno.cz
R E K L A M A
PEČUJTE O ZDRAVÍ
Bramboráky z červené řepy
Bramboráky z kedlubny
Bramborový salát bez brambor (cuketový)
Bramborový salát bez brambor (květákový)
Brokolicové placky
Celerová kaše s restovanou cibulkou
Celerové hranolky
Celerovo – mrkvová kaše s restovanou cibulkou
Celerovo – brokolicová kaše
Cuketová kaše
Cuketové placky I.
Cuketové placky II.
Cuketové placky III.
Cuketovo-dýňové placky
Cuketovo-sýrové placky
Dýňové placky I.
Dýňové placky II.
Halušky (proteinové)
Halušky (škrobové)
Knedlík bez otrub
Knedlík s otrubami
Kuřecí halušky
Květáková kaše
Květákové placky
Květákovo – brokolicová kaše
Květákovo – cuketová kaše
Otrubové přílohové placky pro 1. fázi
Otrubové přílohové placky pro 2. fázi
Palačinky (z ovesných otrub)
Pažitkové placky z ovesných otrub
Pečená dýně
Rychlý knedlík z mikrovlnky
Rýže z květáku
Shirataki těstoviny
Špagety
Těstoviny bez mouky
Těstoviny škrobové
Těstoviny z Psyllia
Tortila po dukanovsku
Tvarohové noky
Zelné placky