KDO JE PIERRE DUKAN
JAK TO FUNGUJE
MOJE ZKUŠENOSTI
O NÁS
KONTAKT
FB
Průběh diety
1. Ofenzivní fáze
2. Alternativní fáze
3. Konsolidační fáze
4. Konečná fáze
Co můžeme jíst?
Povolené potraviny
Přísady a pochutiny
Tolerované potraviny NOVĚ 2021
Tolerované potraviny (původně)
Ovesné otruby
Originál DUKAN produkty
Obecná doporučení
Všeobecné rady
Pohyb
Jojo efekt
Stagnace hubnutí
Online coaching
Nutriční pojmy
Základní živiny
Čisté bílkoviny
Vitamíny, prvky, sůl a…
BMI index
Automatická kalkulačka
Jídelníček
Jídelníček na míru
Ukázkový jídelníček – 1. fáze
Pondělí – 1. fáze
Úterý – 1. fáze
Středa – 1. fáze
Čtvrtek – 1. fáze
Pátek – 1. fáze
Sobota – 1. fáze
Neděle – 1. fáze
Ukázkový jídelníček – 2. fáze
Pondělí – 2. fáze
Úterý – 2. fáze
Středa – 2. fáze
Čtvrtek – 2. fáze
Pátek – 2. fáze
Sobota – 2. fáze
Neděle – 2. fáze
Poradna
Dukanova dieta v restauraci
Dovolená při Dukanově dietě
Jak přežít Vánoce bez přibrání
Zácpa při dietě
Nejčastější dotazy
Zdravotní omezení
DD v těhotenství
DD a kojení?
DD a cukrovka
DD a problémy s ledvinami
DD a cholesterol
Schůdková metoda
Recepty
Pečivo
Studená kuchyně
Slané obložené
Polévky
Bílé maso
Červené maso
Vnitřnosti, hovězí jazyk
Ryby, plody moře
Přílohy
Těstoviny Shirataki
Zeleninové a bezmasé pokrmy
Omáčky, zálivky, dresinky
Zeleninové saláty
Dezerty a sladkosti
Vánoční cukroví
Nápoje
od 1. fáze
od 2. fáze
od 3. fáze
ZMĚŘTE SI BMI
NEJČASTĚJŠÍ DOTAZY
dietashopbrno.cz
R E K L A M A
PEČUJTE O ZDRAVÍ
Bábovka s Bolerovou čepičkou
Banánové hvězdičky
Banánové mufiny
Bílá čokoláda
Cheesecake po dukanovsku
Citronová babeta
Citronové řezy
Citrónový koláč
Čokoládová buchta
Čokoládová poleva
Čokoládové „truffles“
Čokoládové minidortíčky
Čokoládové mufiny
Čokoládové mufiny z mikrovlnky
Čokoládové pralinky
Čokoládové rohlíčky
Čokoládový sen
Cookies
Domácí müsli
Dort Philadelphia pro 1. fázi
Dort Philadelphia pro 2. fázi
Dukanovy vafle
Dvoubarevná tvarohová buchta
Džem z Bolera
Fitness tvarohový dort
Indiánky
Jogurtová mokrá buchta
Jogurtové bábovičky
Jogurtový koláč s rebarborou
Kakaová bábovička z mikrovlnky
Kakaová roláda
Kakaové kuličky
Kakaovo – ořechové kuličky
Kakaovo – malinový koláč
Kakaovo – tvarohové koláčky
Kakaový cheesecake
Kakaový piškot (bez otrub)
Kakaový piškot (s otrubami)
Karamelový dort
Kávová roláda
Kávové kuličky
Kávové plovoucí ostrovy
Kefírová buchta
Kefírový koláč s pudinkem
Kinder řezy
Kokosové kuličky
Kokosové pracny
Kokosový krém z hedvábného tofu (Silken tofu)
Koláč s tvarohovou náplní
Kondenzované mléko
Křehké žloutkové cukroví
Laskonky I.
Laskonky II.
Linecké cukroví
Lívance po dukanovsku I.
Lívance po dukanovsku II.
Mandlové kuličky
Marlenka po dukanovsku
Marmeláda dýňová s ovocnou příchutí
Marmeláda z rajčat (z pekárny)
Marmeláda z rajčat s ovocnou příchutí
Moravské koláčky bez otrub
Moravské koláčky s otrubami
Mramorová bábovka
Mramorová bábovka z mikrovlnky
Mramorový koláč s pudinkem
Mrkvové mufiny
Nadýchané čokodortíky
Nescafé tvaroh
Nutela domácí
Nutela z dýně
Ořechy plněné krémem
Otrubové sušenky
Ovesná kaše (na sporáku)
Ovesná kaše (v mikrovlnce) pro 1. fázi
Ovesná kaše (v mikrovlnce) pro 2. fázi
Palačinky (proteinové)
Palačinky (pudinkové)
Palačinky (škrobové)
Palačinky (z ovesných otrub)
Panna cotta podle Dukana
Pařížské rohlíčky
Pečený vaječný krém se skořicí
Pečený vanilkový pudink bez škrobu
Perníčky I.
Perníčky II.
Perníkové piškoty s pudingovým krémem
Piškotová roláda
Piškotový koláč s rebarborou
Piškoty
Pomerančový dortík
Pribináček pro 1. fázi
Pribináček pro 2. fázi
Propadlý koláč
Proteinová buchta s tvarohovou náplní
Proteinová kakaová roláda
Proteinová roláda
Proteinové buchtičky
Pudinkové řezy
Pudinkovo – ovesná kaše z mikrovlnky
Pudinkovo – tvarohový dortík
Rakvičky
Rebarborová marmeláda
Rebarborové tyčinky
Skořicové donuty
Skořicový sladký chléb po Dukanovsku
Skořicový tvarohový shake
Sladká placka s kakaovou pomazánkou
Sladká placka s mandlovou příchutí
Sladká placka s ovocnou příchutí
Sladké knedlíčky
Sladké ovocné knedlíčky
Sladký tvarohový koláč
Šlehačka po dukanovsku I.
Šlehačka po dukanovsku II.
Sněhové pusinky I.
Sněhové pusinky II.
Sněhový krémeš
Sorbet z Bolera
Straciatella
Strouhaný koláč
Tiramisu po dukanovsku
Tiramisu Speculoos
Tvarohová buchta
Tvarohová zmrzlina
Tvarohové knedlíky
Tvarohové mufiny
Tvarohovo – pudinková roláda
Tvarohovo – pudinkové řezy
Tvarohový dort
Vanilkové koláče s tvarohem
Vanilkové řezy
Vánočka
Vánoční oplatky
Zmrzlina čokoládová
Zmrzlina ovocná
Zmrzlina z Bolera