Neděle – 1. fáze

Ukázkový jídelníček

Snídaně
Nízkotučný bílý jogurt s 1 lžící Goji a tekutým sladidlem
Káva, čaj (můžeme sladit umělým sladidlem)

Svačina
Šunkové rolky s tvarohovo – křenovou náplní

 

 

Oběd
1. Krevety s majonézou z parafínového oleje
2. Steak z hovězí svíčkové s bérnskou Dukanovou omáčkou + placka z 1 a ½ lžíce ovesných otrub
3. Limetkový sorbet

Svačina
Budapešťský krém

 

 

Večeře
1. Vaječná omeleta s šunkou a bylinkami
2. Kávová pěna

 

Všechna jídla jsou připravovaná ne klasicky, ale v souladu s pravidly Dukanovy diety. (Všechny obrázky jsou pouze dekorativní.)

 

 

 

Potřebné suroviny pro přípravu receptů najdete v našem eshopu   www.dietashopbrno.cz