KDO JE PIERRE DUKAN
JAK TO FUNGUJE
MOJE ZKUŠENOSTI
O NÁS
KONTAKT
FB
Průběh diety
1. Ofenzivní fáze
2. Alternativní fáze
3. Konsolidační fáze
4. Konečná fáze
Co můžeme jíst?
Povolené potraviny
Přísady a pochutiny
Tolerované potraviny NOVĚ 2021
Tolerované potraviny (původně)
Ovesné otruby
Originál DUKAN produkty
Obecná doporučení
Všeobecné rady
Pohyb
Jojo efekt
Stagnace hubnutí
Online coaching
Nutriční pojmy
Základní živiny
Čisté bílkoviny
Vitamíny, prvky, sůl a…
BMI index
Automatická kalkulačka
Jídelníček
Jídelníček na míru
Ukázkový jídelníček – 1. fáze
Pondělí – 1. fáze
Úterý – 1. fáze
Středa – 1. fáze
Čtvrtek – 1. fáze
Pátek – 1. fáze
Sobota – 1. fáze
Neděle – 1. fáze
Ukázkový jídelníček – 2. fáze
Pondělí – 2. fáze
Úterý – 2. fáze
Středa – 2. fáze
Čtvrtek – 2. fáze
Pátek – 2. fáze
Sobota – 2. fáze
Neděle – 2. fáze
Poradna
Dukanova dieta v restauraci
Dovolená při Dukanově dietě
Jak přežít Vánoce bez přibrání
Zácpa při dietě
Nejčastější dotazy
Zdravotní omezení
DD v těhotenství
DD a kojení?
DD a cukrovka
DD a problémy s ledvinami
DD a cholesterol
Schůdková metoda
Recepty
Pečivo
Studená kuchyně
Slané obložené
Polévky
Bílé maso
Červené maso
Vnitřnosti, hovězí jazyk
Ryby, plody moře
Přílohy
Těstoviny Shirataki
Zeleninové a bezmasé pokrmy
Omáčky, zálivky, dresinky
Zeleninové saláty
Dezerty a sladkosti
Vánoční cukroví
Nápoje
od 1. fáze
od 2. fáze
od 3. fáze
ZMĚŘTE SI BMI
NEJČASTĚJŠÍ DOTAZY
dietashopbrno.cz
R E K L A M A
PEČUJTE O ZDRAVÍ
Béarnská Dukanova omáčka
Bramboráky z červené řepy
Bramboráky z kedlubny
Brokolicová polévka I.
Brokolicová polévka II.
Bylinková omáčka
Chleba ve vajíčku
Chřest ve slaninovém kabátku s volským okem
Cibulovníky
Cuketové lečo
Cuketové lodičky
Cuketové placky II.
Cuketovo – kuřecí závitky
Dukanova bešamelová omáčka
Dukanova kořeněná omáčka ravigote
Dukanův salát Koleslaw
Dýňové placky II.
Grilované kuřecí špízy
Hovězí jazyk s Dukanovou kořeněnou omáčkou ravigote
Hovězí karbenátky
Hovězí se zeleninovou omáčkou
Italská rajčatová polévka
Jelení ragú
Kapustovo-kuřecí karbenátky
Krabí tyčinky zapečené se zeleninou
Králík na hořčici
Krémová brokolicová polévka s uzeným lososem
Krémová kuřecí polévka (ze zbytků masa)
Krémová špenátová polévka
Křenová studená omáčka
Kuře na estragonu
Kuře na paprice
Kuřecí bábovka s květákem, žampiony a pórkem
Kuřecí plátky se zeleninou
Kuřecí stehna pečená v podmáslí
Kuřecí suflé
Květákovo-žampionové muffiny
Losos zapečený se zeleninou
Lososové mufinky
Majonéza bez oleje
Marocká polévka
Masové kuličky s dušeným zelím
Mléčná Dukanova omáčka
Mořský jazyk na páře
Otrubové přílohové placky pro 1. fázi
Otrubové přílohové placky pro 2. fázi
Pasta primavera
Pečená sekaná
Pizza s těstem z kuřecího masa
Pizza z kynutého těsta
Pomazánka z pečeného kuřete
Pražma se slávkami
Rajčatová polévka
Rajčatová přílohová omáčka
Ratatouille
Rychlé zapečené cuketky
Salát se slaninou a pečenými rajčaty
Salát z cukety
Sekaná plněná vejcem
Slaný tvarohový koláč
Sluníčkové karbanátky
Střapaté kuřecí řízečky
Středomořský salát
Šunková pizza
Tatarská omáčka z tvarohu
Tatarský biftek klasický
Treska v těstíčku
Tuňáková pizza
Tuňákové placičky
Tvarohová omáčka
Vaječná placka
Vaječnice se šmakounem
Vařená treska s mléčnou omáčkou
Vejce s chřestem
Vepřová panenka v bylinkové krustě
Vepřové medailonky s hřibovým krémem
Zapečená paprika plněná kuřecím masem
Zapečené žampiony
Zeleninová polévka s cuketou