KDO JE PIERRE DUKAN
JAK TO FUNGUJE
MOJE ZKUŠENOSTI
O NÁS
KONTAKT
FB
Průběh diety
1. Ofenzivní fáze
2. Alternativní fáze
3. Konsolidační fáze
4. Konečná fáze
Co můžeme jíst?
Povolené potraviny
Přísady a pochutiny
Tolerované potraviny NOVĚ 2021
Tolerované potraviny (původně)
Ovesné otruby
Originál DUKAN produkty
Obecná doporučení
Všeobecné rady
Pohyb
Jojo efekt
Stagnace hubnutí
Online coaching
Nutriční pojmy
Základní živiny
Čisté bílkoviny
Vitamíny, prvky, sůl a…
BMI index
Automatická kalkulačka
Jídelníček
Jídelníček na míru
Ukázkový jídelníček – 1. fáze
Pondělí – 1. fáze
Úterý – 1. fáze
Středa – 1. fáze
Čtvrtek – 1. fáze
Pátek – 1. fáze
Sobota – 1. fáze
Neděle – 1. fáze
Ukázkový jídelníček – 2. fáze
Pondělí – 2. fáze
Úterý – 2. fáze
Středa – 2. fáze
Čtvrtek – 2. fáze
Pátek – 2. fáze
Sobota – 2. fáze
Neděle – 2. fáze
Poradna
Dukanova dieta v restauraci
Dovolená při Dukanově dietě
Jak přežít Vánoce bez přibrání
Zácpa při dietě
Nejčastější dotazy
Zdravotní omezení
DD v těhotenství
DD a kojení?
DD a cukrovka
DD a problémy s ledvinami
DD a cholesterol
Schůdková metoda
Recepty
Pečivo
Studená kuchyně
Slané obložené
Polévky
Bílé maso
Červené maso
Vnitřnosti, hovězí jazyk
Ryby, plody moře
Přílohy
Těstoviny Shirataki
Zeleninové a bezmasé pokrmy
Omáčky, zálivky, dresinky
Zeleninové saláty
Dezerty a sladkosti
Vánoční cukroví
Nápoje
od 1. fáze
od 2. fáze
od 3. fáze
ZMĚŘTE SI BMI
NEJČASTĚJŠÍ DOTAZY
dietashopbrno.cz
R E K L A M A
PEČUJTE O ZDRAVÍ
Ananasový koktejl
Ananasový koktejl Copy
Banánové mufiny
Citronové řezy
Čokoládová poleva
Čokoládové „truffles“
Čokoládové minidortíčky
Čokoládové pralinky
Čokoládové rohlíčky
Cookies
Dvoubarevná tvarohová buchta
Fitness tvarohový dort
Indiánky
Jogurtové bábovičky
Kakaovo – malinový koláč
Kakaový cheesecake
Kakaový piškot (bez otrub)
Kakaový piškot (s otrubami)
Kávová roláda
Kefírová buchta
Kefírový koláč s pudinkem
Kokosové pracny
Koláč s tvarohovou náplní
Laskonky II.
Letní ovocný shake
Lívance po dukanovsku II.
Marlenka po dukanovsku
Moravské koláčky bez otrub
Moravské koláčky s otrubami
Mramorová bábovka z mikrovlnky
Nutela domácí
Nutela z dýně
Otrubové sušenky
Ovesná kaše (na sporáku)
Ovesná kaše (v mikrovlnce) pro 1. fázi
Ovesná kaše (v mikrovlnce) pro 2. fázi
Panna cotta podle Dukana
Pařížské rohlíčky
Perníkové piškoty s pudingovým krémem
Pizza s těstem z kuřecího masa
Pomerančový dortík
Propadlý koláč
Proteinové buchtičky
Pudinkové řezy
Pudinkovo – ovesná kaše z mikrovlnky
Pudinkovo – tvarohový dortík
Rakvičky
Rebarborové tyčinky
Shirataki lasagne po boloňsku
Skořicové donuty
Skořicový sladký chléb po Dukanovsku
Skořicový tvarohový shake
Sladké knedlíčky
Sladké ovocné knedlíčky
Sladký tvarohový koláč
Sněhový krémeš
Straciatella
Strouhaný koláč
Tiramisu po dukanovsku
Tvarohová buchta
Tvarohová zmrzlina
Tvarohové knedlíky
Tvarohové mufiny
Tvarohový dort
Vanilkové koláče s tvarohem
Vanilkové řezy
Zeleninový salát s mořskými plody