KDO JE PIERRE DUKAN
JAK TO FUNGUJE
MOJE ZKUŠENOSTI
O NÁS
KONTAKT
FB
Průběh diety
1. Ofenzivní fáze
2. Alternativní fáze
3. Konsolidační fáze
4. Konečná fáze
Co můžeme jíst?
Povolené potraviny
Přísady a pochutiny
Tolerované potraviny NOVĚ 2021
Tolerované potraviny (původně)
Ovesné otruby
Originál DUKAN produkty
Obecná doporučení
Všeobecné rady
Pohyb
Jojo efekt
Stagnace hubnutí
Online coaching
Nutriční pojmy
Základní živiny
Čisté bílkoviny
Vitamíny, prvky, sůl a…
BMI index
Automatická kalkulačka
Jídelníček
Jídelníček na míru
Ukázkový jídelníček – 1. fáze
Pondělí – 1. fáze
Úterý – 1. fáze
Středa – 1. fáze
Čtvrtek – 1. fáze
Pátek – 1. fáze
Sobota – 1. fáze
Neděle – 1. fáze
Ukázkový jídelníček – 2. fáze
Pondělí – 2. fáze
Úterý – 2. fáze
Středa – 2. fáze
Čtvrtek – 2. fáze
Pátek – 2. fáze
Sobota – 2. fáze
Neděle – 2. fáze
Poradna
Dukanova dieta v restauraci
Dovolená při Dukanově dietě
Jak přežít Vánoce bez přibrání
Zácpa při dietě
Nejčastější dotazy
Zdravotní omezení
DD v těhotenství
DD a kojení?
DD a cukrovka
DD a problémy s ledvinami
DD a cholesterol
Schůdková metoda
Recepty
Pečivo
Studená kuchyně
Slané obložené
Polévky
Bílé maso
Červené maso
Vnitřnosti, hovězí jazyk
Ryby, plody moře
Přílohy
Těstoviny Shirataki
Zeleninové a bezmasé pokrmy
Omáčky, zálivky, dresinky
Zeleninové saláty
Dezerty a sladkosti
Vánoční cukroví
Nápoje
od 1. fáze
od 2. fáze
od 3. fáze
ZMĚŘTE SI BMI
NEJČASTĚJŠÍ DOTAZY
dietashopbrno.cz
R E K L A M A
PEČUJTE O ZDRAVÍ
Bábovka s Bolerovou čepičkou
Česnekové housky
Chléb bez otrub
Čokoládové minidortíčky
Čokoládové mufiny
Cuketová pomazánka
Domácí müsli
Drůbeží karbenátky
Dukanovy vafle
Housky s vlákninou
Hovězí burritos podle Dukana
Indiánky
Kakaovo – ořechové kuličky
Kakaový cheesecake
Karamelový dort
Kávové kuličky
Kokosové kuličky
Kokosové pracny
Lilkový krém
Lívance po dukanovsku I.
Moravské koláčky bez otrub
Moravské koláčky s otrubami
Mrkvové mufiny
Nadýchané housky s vlákninou
Nadýchaný chléb
Nejlepší chléb po Dukanovsku od 1. fáze
Nudle z Psyllia
Palačinky (z ovesných otrub)
Pažitkové housky
Proteinová buchta s tvarohovou náplní
Proteinová kakaová roláda
Proteinová roláda
Rychlý chléb z mikrovlnky
Rychlý knedlík z mikrovlnky
Skořicový tvarohový shake
Sladká placka s kakaovou pomazánkou
Sladká placka s mandlovou příchutí
Sladká placka s ovocnou příchutí
Slaná placka s mletým masem
Slaná placka s tuňákem
Slaná placka s uzeným lososem
Slaná placka se šunkou
Slaná placka se sušeným hovězím masem
Slané lívance s pažitkovou pomazánkou
Slaný koláč s krabími tyčinkami
Šunková pizza
Šunkovo – tvarohová pomazánka
Těstoviny z Psyllia
Tiramisu po dukanovsku
Tiramisu Speculoos
Tuňáková pizza
Tuňáková roláda
Tvarohová omáčka
Tvarohové mufiny
Tvarohové noky
Vajíčkovo – tvarohová pomazánka
Vanilkové koláče s tvarohem
Vylepšený chléb po Dukanovsku
Zelné placky