KDO JE PIERRE DUKAN
JAK TO FUNGUJE
MOJE ZKUŠENOSTI
O NÁS
KONTAKT
FB
Průběh diety
1. Ofenzivní fáze
2. Alternativní fáze
3. Konsolidační fáze
4. Konečná fáze
Co můžeme jíst?
Povolené potraviny
Přísady a pochutiny
Tolerované potraviny NOVĚ 2021
Tolerované potraviny (původně)
Ovesné otruby
Originál DUKAN produkty
Obecná doporučení
Všeobecné rady
Pohyb
Jojo efekt
Stagnace hubnutí
Online coaching
Nutriční pojmy
Základní živiny
Čisté bílkoviny
Vitamíny, prvky, sůl a…
BMI index
Automatická kalkulačka
Jídelníček
Jídelníček na míru
Ukázkový jídelníček – 1. fáze
Pondělí – 1. fáze
Úterý – 1. fáze
Středa – 1. fáze
Čtvrtek – 1. fáze
Pátek – 1. fáze
Sobota – 1. fáze
Neděle – 1. fáze
Ukázkový jídelníček – 2. fáze
Pondělí – 2. fáze
Úterý – 2. fáze
Středa – 2. fáze
Čtvrtek – 2. fáze
Pátek – 2. fáze
Sobota – 2. fáze
Neděle – 2. fáze
Poradna
Dukanova dieta v restauraci
Dovolená při Dukanově dietě
Jak přežít Vánoce bez přibrání
Zácpa při dietě
Nejčastější dotazy
Zdravotní omezení
DD v těhotenství
DD a kojení?
DD a cukrovka
DD a problémy s ledvinami
DD a cholesterol
Schůdková metoda
Recepty
Pečivo
Studená kuchyně
Slané obložené
Polévky
Bílé maso
Červené maso
Vnitřnosti, hovězí jazyk
Ryby, plody moře
Přílohy
Těstoviny Shirataki
Zeleninové a bezmasé pokrmy
Omáčky, zálivky, dresinky
Zeleninové saláty
Dezerty a sladkosti
Vánoční cukroví
Nápoje
od 1. fáze
od 2. fáze
od 3. fáze
ZMĚŘTE SI BMI
NEJČASTĚJŠÍ DOTAZY
dietashopbrno.cz
R E K L A M A
PEČUJTE O ZDRAVÍ
Asijská kuřecí polévka
Banjany (čti: bandžany)
Bramboráky z červené řepy
Bramboráky z kedlubny
Brokolicová polévka II.
Brokolicové placky
Brokolicový salát s kuřecím masem
Celerovo – brokolicová kaše
Česneková majonéza z parafínového oleje
Česnekovo-šunkové muffinky
Cuketová kaše
Cuketová pizza I.
Cuketové lodičky
Cuketové placky I.
Cuketové placky II.
Cuketové placky III.
Cuketovo-dýňové placky
Cuketovo-sýrové placky
Dršťkový perkelt
Dýňové placky I.
Dýňové placky II.
Hovězí burritos podle Dukana
Hovězí steak se zelenými fazolkami
Italská rajčatová polévka
Kapustovo-kuřecí karbenátky
Krémová kuřecí polévka (ze zbytků masa)
Krémová špenátová polévka
Kuřecí bábovka s květákem, žampiony a pórkem
Kuřecí játrová paštika
Kuřecí stehna pečená v podmáslí
Kuřecí tlačenka
Květákové placky
Květákovo – brokolicová kaše
Lasagne ze zelí
Lilek po arabsku
Nadýchaná pizza
Ostře kořeněná ryba
Otrubové přílohové placky pro 1. fázi
Otrubové přílohové placky pro 2. fázi
Parafínová zálivka
Pasta primavera
Pizza s těstem z kuřecího masa
Pizza z tofu
Plněná cuketa
Pomazánka z pečeného kuřete
Ratatouille
Salát se slaninou a pečenými rajčaty
Salát z cukety
Sekaná plněná vejcem
Shirataki lasagne po boloňsku
Shirataki těstoviny s boloňskou omáčkou
Shirataki „rizoto“
Slaný koláč a la pizza
Středomořský losos
Středomořský salát
Šunková pizza bez otrub
Sýrovo – šunková roláda
Telecí steaky s houbovým krémem
Thajské kuře s shirataki těstovinami
Tuňáková pomazánka
Zapečená brokolice s kuřecím masem
Zapečený lilek s kuřecím masem
Zeleninové plněné papriky