Nadýchané housky s vlákninou
Nadýchané housky s vlákninou
|
Rate this recipe!
|
|
| Porce | Doba přípravy |
| 4porce | 10minutes |
| Doba vaření |
| 20minutes |
|
|
|
Nadýchané housky s vlákninou
|
Ingredience
- 2 vejce
- 6 lžic nízkotučného tvarohu
- 8 lžic ovesných otrub
- 1 sáček kypřícího prášku
- 2 lžíce vlákniny Psyllium (dostane se v lékárně)
- sůl
- můžeme přidat i česnek nebo koření
- můžeme posypat kmínem, mákem, sezamovým nebo lněným semínkem, apod.
- můžeme na vrch dát trochu tvrdého sýra do 10 % tuku
Množství: porce
Jenotky:
Postup přípravy receptu
- Vše smícháme a těsto pak dáme na pečící papír do tvaru housek. Pečeme asi 20 minut v předehřáté troubě na 180 °C. Můžeme před dopečením posypat troškou sýra a zapéct.
Tip
Potřebné suroviny pro přípravu receptů najdete v našem eshopu dietashopbrno.cz.