Česnekové housky
Česnekové housky
|
Rate this recipe!
|
|
| Porce | Doba přípravy |
| 6porcí | 5minutes |
| Doba vaření |
| 30minutes |
|
|
|
Česnekové housky
|
Ingredience
- 2 vejce
- 1/2 nízkotučného tvarohu
- 12 lž ovesných otrub
- 1 sáčku kypřícího prášku
- sušený česnek
- sůl
- na posyp i do těsta dle vlastního výběru:
- kmín, mák, sezamová semínka, lněná semínka, provensálské koření, apod.
Množství: porcí
Jenotky:
Postup přípravy receptu
- Všechny ingredience smícháme v misce. Na pečící papír na plech uděláme z těsta tvar housek můžeme posypat něčím podle vaší chuti a pečeme v předehřáté troubě 30 minut na 200°C.
- Housky si rozpočítáme podle otrub. V 1. fázi můžeme jen 1/8 těchto housek, což odpovídá 1,5 lžicím ovesných otrub. V 2. fázi můžeme denně sníst 1/6 těchto housek, což odpovídá 2 lžícím ovesných otrub. Ve 3. fázi dokonce 1/4 těchto housek z tohoto receptu – 3 lžíce ovesných otrub. Ale to jen v případě, že už v ničem jiném ovesné otruby za ten den nemáme.
Tip
Potřebné suroviny pro přípravu receptů najdete v našem eshopu dietashopbrno.cz.